আমাদের শরীরের অন্যতম বৃহৎ অংশ হচ্ছে ত্বক। শরীরের অন্যান্য অংশের মতো ত্বকেরও রয়েছে একাধিক স্তর। এর মধ্যে ত্বকের কোষ, লিপিড, কেরাটিন এবং প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার দিয়ে তৈরি সবচেয়ে বাইরের যে স্তরটি ক্ষতিকর উপাদান ও দূষণ থেকে আমাদের ত্বককে সুরক্ষিত রাখে, সেটাকেই বলা হয় স্কিন ব্যারিয়ার।

স্কিন ব্যারিয়ার সুরক্ষিত রাখার উপায়

মানসিক চাপ, কম ঘুম, জিন, ইউভি রশ্মি, দূষণ ইত্যাদি অনেক কারণে আমাদের স্কিন ব্যারিয়ার দাগযুক্ত, ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তাই এর সুস্থতা নিশ্চিত করতে নিচের সহজ উপায়গুলো অনুসরণ করুন!

১। হায়ালুরনিক এসিড বা গ্লিসারিনযুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন

২। আপনার ত্বকের স্বাভাবিক পিএইচ লেভেলযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করুন।

৩। প্রতিদিন ত্বকের সুরক্ষায় নির্দিষ্ট একটি নিয়ম মেনে চলুন।

৪। স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও জীবনপদ্ধতি অনুসরণ করুন।

৫। ইউভি রশ্মি থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। সাধারণত স্কিন ব্যারিয়ার সুরক্ষিত রাখতে হায়ালুরনিক এসিড ব্যবহার করতে পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকেরা। এটি ত্বকে পানির পরিমাণ বাড়িয়ে নতুন কোষ উৎপন্ন করতেও সাহায্য করে। তাই আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে অবশ্যই স্কিন ব্যারিয়ারকে সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করে এমন উপাদান সমৃদ্ধ প্রসাধনী কিনুন।